Prawidłowa higiena intymna- koniec z przykrymi dolegliwościami

Drogeryjne półki uginają się pod ciężarem preparatów, dedykowanych w zasadzie każdej partii ciała. Produkty do pielęgnacji twarzy, kremy pod oczy, kosmetyki do pielęgnacji dłoni, szampony do włosów, produkty do stylizacji brody, kremy do stóp, paznokci…wymieniać można długo. Do całej gamy kosmetyków dołączyć można także te do pielęgnacji okolic intymnych. Znaczną część wymienionych kosmetyków można by w zasadzie zastąpić jednym- uniwersalnym. Większość, ale nie kosmetyki do higieny intymnej. Dlaczego? Przeczytajcie.

Skóra okolic intymnych- czym się wyróżnia

Skóra okolic intymnych kobiet jest równie wrażliwa i delikatna jak skóra twarzy. Jest ponadto bardzo silnie ukrwiona, o czym świadczy fakt, że każde najmniejsze podrażnienie jest przez nas silnie odczuwane. Okolice intymne to nietypowe miejsce, które bardziej niż inne części naszego ciała narażone jest na przegrzanie, brak dostępu powietrza, wysoką wilgotność sprzyjającą rozwojowi grzybów i bakterii. Właściwy odczyn pochwy jest kwaśny, a pH mieści się w granicach od 3,6- 4,5. Naturalny płaszcz ochronny złożony jest ze śluzu, bakterii, złuszczonych komórek nabłonka oraz bakterii produkujących kwas mlekowy. Odczyn ten może wzrastać podczas menstruacji lub też u kobiet w ciąży. Zwykle bakterie wywołują u nas przykre skojarzenia, jednak, te uchodzą za wysoce pożyteczne i dają gwarancję zdrowia. Co jeśli naturalna flora bakteryjna zostanie zaburzona?

Z pewnością odczujemy przykre dolegliwości w postaci pieczenia, swędzenia, upławów czy zaczerwienienia.  W takim momencie, należałoby się zastanowić, co robimy źle i co spowodowało taki stan.

Mycie okolic intymnych- nie każdy to wie

Codzienne mycie miejsc intymnych jest bardzo ważne. Usuwamy w ten sposób wydzielinę z pochwy, pozostałości moczu, potu, zapobiegamy nieprzyjemnemu zapachowi. Istotne jest w jaki sposób to robimy i za pomocą jakich preparatów.

Jak myć?

  • Myjemy się łagodnym ruchem, zawsze od przodu do tyłu
  • Nie używamy gąbek i rękawic, które są siedliskiem bakterii i pleśni
  • Nie szorujemy i nie trzemy krocza
  • Myjemy się tylko na zewnątrz, unikając wprowadzania jakichkolwiek preparatów do pochwy
  • Stosujemy kosmetyki zawierające kwas mlekowy, o niskim pH
  • Dokładnie i obficie spłukujemy środek do higieny intymnej
  • Osuszamy delikatnie ręcznikiem
  • Pamiętajmy, że długie kąpiele w wannie z gorącą wodą nie służą naszym okolicom intymnym, dlatego lepiej jest wybierać prysznic.

Jakich preparatów używać?

Przez wiele lat kobiety myły okolice intymne samą wodą lub też wodą z mydłem. W dzisiejszych czasach, znając już charakter środowiskowy i specyfikę okolic intymnych, nie zaleca się stosowania mydła, ze względu na jego wyjątkowo zasadowy odczyn. Wysusza on błonę śluzową i zaburza naturalne pH. Błędem jest także wykorzystywanie do mycia okolic intymnych tych samych kosmetyków, które używamy do mycia całego ciała.

Jakie kosmetyki stosować w codziennym myciu okolic intymnych? Wybieraj:

  • łagodne, naturalne środki do pielęgnacji okolic intymnych
  • tylko preparaty, które w składzie mają kwas mlekowy
  • kosmetyki o niskim pH 3,5-5
  • kosmetyki o możliwie naturalnym składzie, bez drażniących konserwantów i agresywnych detergentów
  • produkty nieperfumowane
  • kosmetyki z dużą zawartością przyjaznym skórze ekstraktom roślinnym oraz substancjom łagodzącym takim jak: ekstrakt z kory dębu, prawoślazu, aloes, rumianek czy D-pantenol
  • produkty o działaniu nawilżającym zawierające np. glicerynę
  • preparaty łatwospłukiwalne, jak np. pianki do mycia
  • kosmetyki o działaniu antybakteryjnym, przeciwzapalnym i grzybobójczym

8 żelaznych zasad, aby chronić nasze okolice intymne

Codzienna, właściwa pielęgnacja strefy intymnej to jedna z bardzo ważnych czynności zapobiegająca rozwojowi szkodliwych patogenów. Chcąc chronić naturalny mikrobiom pochwy i nie dopuścić do występowania stanów zapalnych musimy pamiętać jednak o kilku równie ważnych zasadach.

  1. Bielizna– nie bez znaczenia jest to co nosimy. Najlepiej wybierać bieliznę bawełnianą, z naturalnego włókna, która pozwala skórze oddychać. Wystrzegajmy się materiałów syntetycznych, barwionych. Do prania stosujmy delikatne proszki do prania bez lub z niewielką ilością substancji zapachowych.
  2. Podpaski, papiery toaletowe– podczas menstruacji używajmy podpasek nieperfumowanych; na co dzień stosujmy bezzapachowe i nie kolorowe papiery toaletowe. Obecnie drogerie ekologiczne oferują naturalne podpaski ekologiczne, 100% biodegradowalne z bawełny organiczne, nie bielone chlorem, bezzapachowe. Jedynym co zniechęca do ich zakupu jest jeszcze dość wysoka cena.
  3. Właściwa dieta– dobre odżywianie to gwarancja zdrowia. Pamiętajmy, że cukier jest pożywką dla wielu bakterii, także tych chorobotwórczych.
  4. Piżama– podczas snu pozwól skórze oddychać i zadbaj o to, aby zakładać luźne, przewiewne ubrania; najlepszym rozwiązaniem będzie spanie bez dodatkowej bielizny (majtek).
  5. Depilacja okolic intymnych– całkowicie usunięcie owłosienia tzn. depilacja hollywoodzka nie jest wskazana. Włosy łonowe chronią bowiem pochwę oraz srom przed przesuszeniem skóry i błon śluzowych oraz przed bakteriami chorobotwórczymi. Ponadto mechaniczna depilacja może powodować mikrourazy i podrażnienia, które są idealnym środowiskiem do wtargnięcia patogenów.
  6. Baseny, sauny, jacuzzi– jeżeli cierpisz na powracające infekcje intymne zastanów się nad rezygnacją z publicznych basenów, saun czy jacuzzi. Ewentualnie- przed wizytą w wymienionych miejscach załóż tampon, i wyciągnij go zaraz po wyjściu z wody.
  7. Stosowanie antybiotyków– podczas antybiotykoterapii koniecznie stosuj probiotyki ginekologiczne, aby nie dopuścić do wyjałowienia pochwy i zaburzenia jej naturalnej mikroflory.
  8. Higiena po stosunku– aktywność seksualna może powodować przykre dolegliwości i rozwój infekcji intymnych. Najlepiej przed i po każdym stosunku umyj delikatnie okolice intymne ciepłą wodą i opróżnij pęcherz. Mocz wypłukuje z cewki moczowej bakterie, więc ryzyko znacznie się minimalizuje.

Naturalna pielęgnacja okolic intymnych- kosmetyk, którego nie znajdziecie nigdzie indziej

Będąc posiadaczką wyjątkowo wrażliwej skóry, zarówno skóry głowy jak i całego ciała, przykre dolegliwości ze strony okolic intymnych również mnie nie omijają. Niestety nie dla mnie wizyty na basenie czy kąpiel w jacuzzi. Nie dla mnie także relaksujące kąpiele w wannie. Można by rzec- taka uroda. Do niedawna, pomimo stosowania się do wszystkich zasad prawidłowej higieny miejsc intymnych, wciąż nękały mnie nawracające infekcje. Postanowiłam stworzyć naturalny kosmetyk, mający absolutnie wszystko to, czego potrzebuje wrażliwa skóra naszych stref intymnych. Forma łatwospłukiwalnej pianki i niepowtarzalny skład. Efekt? Moje- niegdyś bardzo częste-  wizyty u ginekologa, teraz są sporadyczne i dotyczą jedynie kontroli. Moja Pani ginekolog jest pod wrażeniem.

Łagodna Pianka do higieny intymnej EkoKrem- czemu zawdzięcza swoją wyjątkowość?

  • forma pianki– żele do higieny intymnej mają tę  ”wadę”, że są bardzo skoncentrowane i często nie są przez nas dobrze spłukiwane. Nasza Pianka jest bardzo lekka i z łatwością się rozprowadza, a co najważniejsze łatwo i szybko się spłukuje
  • 100% naturalny skład– wszystkie składniki użyte w recepturze są pochodzenia roślinnego!
  • łagodne, biodegradowalne detergenty– otrzymywane z oleju kokosowego i kukurydzy
  • hydrolat nagietkowy zamiast wody– bazą naszej Pianki jest hydrolat z kwiatów nagietka, rośliny leczniczej, znanej ze swych właściwości  łagodzących i kojących
  • ekstrakty roślinne– ekstrakt z kory dębu oraz ekstrakt z prawoślazu to niewątpliwie wielcy sprzymierzeńcy naszych stref intymnych
  • kwas mlekowy– składnik, którego nie może zabraknąć w kosmetykach do higieny intymnej. Utrzymuje właściwe pH i odtwarza naturalną mikroflorę pochwy
  • składniki o działaniu antybakteryjnym, antyseptycznych– ekstrakt z kory dębu, naturalne konserwanty z rzodkwi i kokosa, olejek z szałwii muszkatałowej, słynący z silnych właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybicznych
  • substancje nawilżające– nie może ich zabraknąć w prawidłowej higienie miejsc intymnych. W składzie naszej Pianki rolę nawilżacza pełnią: gliceryna roślinna, propanediol- czyli roślinny glikol oraz naturalne konserwanty
  • substancje łagodzące i kojące– poza ekstraktami, które posiadają właściwości powlekające i łagodzące, do formuły naszej Pianki dodaliśmy D-pantenol, który koi podrażnienia

Będąc w posiadaniu kosmetyku hypoalergicznego z takim składem, zadbacie o świeżość, czystość i komfort Waszych okolic intymnych w najlepszy sposób.

Pamiętajcie, że poprzez używanie nieodpowiednich kosmetyków, z silnymi detergentami i syntetycznymi składankami na czele, możecie łatwo zniszczyć naturalne bariery ochronne skóry. Właściwa pielęgnacja okolic intymnych powinna opierać się tylko i wyłącznie na naturalnych kosmetykach do higieny intymnej, o obojętnym dla skóry i organizmu składzie.